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美容护肤有哪些小常识?中年女性如何保养皮肤?[图]

发布时间:2019-09-13 19:23:13

很多女性平时比较关注护肤的问题,对于肌肤出现的一些问题需要及时的处理,避免出现更加严重的肌肤状况,女性从青春期开始就可以护肤,中年时期,更要注重肌肤的护理,那么美容护肤有哪些小常识?中年女性如何保养皮肤?下面为大家介绍。

1、美容护肤的小常识

1、粗糙的皮肤可用煮过的菠萝汁洗擦,这样不仅能清洁滋润皮肤,还可以防止长痤疮。

2、将晒干的玫瑰花浸泡在热水中,使之逐渐恢复自然状态,再滴上几滴芝麻油用来涂面,会使皮肤显得光滑润泽。

3、把柠檬片或柑桔片放入白酒内浸泡一夜,第二天用来洗面皮肤会变得光滑。

4、喝剩下的陈酒虽已没什么滋味,但对皮肤却有好处,用来揉搓面部可润滑皮肤。

5、对于皮肤的粗糙与多纹,还有一个方法值得你试试:用黄豆煮水取汁,晚间入睡前涂于面部、颈部和手部,第二天早上洗去。

6、用新鲜胡萝卜绞成的汁早晚擦洗一次面部,干后再用涂有植物油的手轻轻拍打面部。如每天再配合喝一杯胡萝卜水,会使皮肤变得白而光滑,雀斑也会消退。

7、脸色苍白的人可用甜菜(石榴、樱桃均可)切片涂擦面部,待甜菜汁干后再薄施一层雪花膏,这样可使皮肤红润起来。

8、将西红柿绞汁,并加入少许蜂蜜,涂擦面部和手臂。久之可使粗糙而黑的皮肤渐渐变白,还能治雀斑和色素沉着。

9、黄瓜汁加牛奶涂面可使黑斑退色,将这种汁涂在皱纹较多的地方,每日1次,长期坚持,因收敛作用,可消除皮肤皱纹。

10、蜂蜜中含有的酶类物质能刺激皮肤生长和促进新陈代谢,可使粗糙、黝黑的皮肤逐步变得润滑、洁白、细腻,还能减缓皮肤皱纹,改善皮肤的营养状况。

2、中年女性如何保养皮肤

1、洗脸

洗脸一定要轻柔,如果用力搓、磨,会把皮下组织拉松,其次用温水洗脸,用毛巾轻按,不要完全擦干,洗脸后使用温和的肌肤调理化妆水,以拍打打圈方式拍到脸上。

2、防晒

日间使用维生素C和维生素E配方的产品可防止晒伤,坚持涂抹防晒霜也是保养皮肤的一种方法,其中要记住防晒指数不能小于SPF15、PA++。

3、养成良好的饮食习惯

要想拥有年轻靓丽的皮肤,饮食习惯也至关重要。富含胶原蛋白质的食物能保持皮肤的弹性和水分,应该多吃。因为胶原蛋白是肌肤中的主要成分,占肌肤细胞中蛋白质含量的70%以上。胶原蛋白使细胞变得丰满,从而使肌肤充盈,保持皮肤弹性与润泽,含胶原蛋白的食品主要有肉皮、猪蹄、牛蹄筋、鲜鱼等。午餐的时候,多吃这些食品,既可以补充营养,又可以摄取滋养皮肤的成分,一举两得。

4、运动

多做有氧运动,如快走、慢跑、骑脚踏车、游泳与跳舞,刺激血液循环到皮肤,使皮肤的胶原组织营养充足,胶原是一种蛋白质,帮助皮肤组织结实、平滑。

5、睡眠充足

充足睡眠延缓肌肤的衰老速度,每天6-8个小时的充足睡眠可以消除肌肤的疲劳,使肌肤细胞的调节活动趋于正常,延缓肌肤的老化速度。

6、保湿抗皱

使用油脂型保湿霜可使皮肤变得柔软,并提高皮肤的自我保护能力,可以深层补水、深层修复,修护皮肤,防止代谢机能衰退及改善角质层的保湿能力下降,使用眼霜能防止眼部肌肤衰老。

7、高滋润保养品

缺水、缺油成为中年女性肌肤的特点,要让肌肤细胞充满水分,更要以足够的滋润度,也就是油脂,才能将所有养分精华锁进肌肤底层。肌肤外围需要一层完整的皮脂膜作为防护,避免肌肤底下的水分散失,使用滋润度高的乳霜,像是含有荷荷巴油、乳木果油等高油脂成分,将保湿成分包裹其中,在进入肌肤后发挥作用。所以在挑选产品上,必须着重在滋润度而非保湿度上,加上身体代谢速度减缓,必须搭配按摩手法,促进循环与产品吸收,才可保持肌肤的丰润水亮感。

8、洁卸妆别过度

由于油脂对于中年女性肌肤非常重要,在卸妆清洁上不得不多加留心。为避免过度清洁导致皮脂膜破坏,除非是大浓妆,否则不建议使用清洁力强大的卸妆油。一般淡妆者,以眼唇专用卸妆液卸除眼妆后,使用一般洗脸产品清洁2次即可,而且避免以热水洗脸,造成皮脂膜破坏,以维持适当的油脂量。

9、让你的皮肤喝足水

几乎每个中年女人都想拥有婴儿般光滑细腻、润泽、富有弹性的肌肤,这与充裕的水分密不可分。婴儿皮肤的含水量为25%左右,成年女性特别是都市女性的皮肤含水量只有15%,甚至更低。皮肤含水量的大幅下降直接导致出现皮肤的干燥、发黄、发暗、无光泽、松弛、皱纹等衰老现象。

3、中年女性如何抗衰老

1.大明星最爱的多肽抗老品

对于这个年龄肌肤而言,多肽成分绝对能够取代其他抗老成分,成功对抗皱纹、松弛等老化问题的最佳选择。但是,由于胜肽抗老成分种类繁多,功效也各不相同,所以在使用产品之前了解这些多肽成分具体作用,根据肌肤需要度身选择。

2.对抗老化速效和缓释同样重要

女性最在意保养品涂抹在肌肤上所形成的瞬间触感,在这短暂的瞬间,以直觉判断产品是否被自己吸收。但真正考验抗老产品效果的,是使用一段时间的缓释效果。这种涂抹瞬间的速效快感和停留一段时间后仍然有效的缓释作用,要依靠美容成分的搭载管道完成,这才是最适合自己肌肤的抗老美容品。

3.类荷尔蒙保养,重现少女肌

随着年龄的增长,特别是到了更年期,女性体内的雌激素分泌越来越少,脸色自然暗黄无光。因此,不少抗老产品特别针对老化肌肤推出“补充女性流失荷尔蒙”的熟龄乳霜,其中蕴含使用与雌激素作用相仿成分的大豆蛋白精华、山药精华(山药中含有类雌性激素成分),帮助平衡肌肤所需的再生力,一扫干燥、粗糙与暗黄感。

4.医学美容术

现在较成熟的医学美容术有1.PRP自体细胞回春术:自体细胞回春术是萃取自体血液中富含生长因子的血小板,注入想改善部位,可促进皮肤组织细胞活化、再生与修复,手术简单、安全有效。2.自体脂肪填充:利用自体脂肪细胞的再平衡,一方面可移除面部(由于堆积在下颌缘的脂肪)多余脂肪,还可以非常安全有效地填补这些凹陷,达到面部年轻化的效果。

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